Chấp Nhận

Bao dung không phải là quên hết quá khứ
Mà là nhớ – nhưng không còn chấp cứ trong lòng
Mình từng nghĩ rằng, bao dung là tha thứ cho người khác,
là bỏ qua những lỗi lầm họ gây ra với mình.
Nhưng không hiểu sao, tưởng rằng đã bao dung cho họ, mà mình lại tự đấu tranh nội tâm một thời gian dài.
 rằng:
mình có cần phải tỏ ra cao thượng thế?
Còn họ có xứng đáng được tha thứ sau những tổn thương quá lớn trong tim mình?
Rồi một ngày mình nhận ra rằng:
KHÔNG AI LÀM TỔN THƯƠNG MÌNH
SÂU BẰNG CHÍNH TÂM TRÍ CỦA MÌNH
LÀM TỔN THƯƠNG CHÍNH MÌNH
bằng việc cứ day dứt mãi về những điều không thể thay đổi.
Về những lời nói năm nào mình lỡ buông ra…
Về một quyết định sai dẫn đến thất bại mà đến giờ vẫn âm thầm tự trách.
Bao dung không bắt đầu từ tha thứ cho người khác
Bao dung bắt đầu từ việc tha thứ cho chính mình.
Vì chỉ khi lòng mình nhẹ lại với chính mình,
mình mới có không gian để thương cho người khác.
VẬY LÀM SAO ĐỂ TA CÓ THỂ BAO DUNG CHO CHÍNH MÌNH?
Hãy nhìn lại những sự kiện trong quá khứ, không bằng ánh mắt phán xét - mà bằng sự thấu hiểu.
Hiểu rằng: trong hoàn cảnh đó bạn đã từng làm hết sức mình rồi.
Tha thứ cho sự im lặng, có thể là vì bạn chưa đủ an toàn để nói.
Tha thứ cho sự lựa chọn sai lầm, đã đặt niềm tin vào người không xứng đáng, có thể là vì bạn đang khao khát được yêu thương.
Tha thứ cho việc bạn đã từng buông xuôi, có thể là vì đã mệt rã rời sau nhiều lần cố gắng.
Hãy cho phép phiên bản quá khứ của bạn được khóc nếu cần, được giận nếu muốn. Nhưng rồi, hãy nhẹ nhàng đặt tay lên tim mình, nhủ với lòng mình:
“Mình đang học cách làm người mà ko ai dạy mình trước cả.
Mình đang học lại cách yêu, từ chính những rạn nứt trong tim.
Bao dung là khi bạn thôi gán danh tính vào sai lầm
Bạn đã thất bại không có nghĩa Bạn là kẻ thất bại
Bạn đã từng ích kỷ không có nghĩa Bạn là người xấu
👉 Thay vì hỏi: “Sao mình lại như vậy?”
Hãy thử hỏi: “Mình cần gì ở đây mà chưa được đáp ứng?”
Khi ta nhìn mọi hành vi như một phản ứng của nhu cầu chưa được lắng nghe, bạn sẽ thấy lòng mình dịu lại.
Bao dung sẽ bắt khi bạn viết cho chính bạn 1 lá thư tha thứ
Không đánh giá - không chỉnh sửa
Chỉ cần viết cho “đứa bé bên trong” – hoặc “người phụ nữ từng tổn thương trong bạn” – rằng:
“Mình biết, lúc đó cậu đã rất cô đơn…”
“Mình xin lỗi vì đã không bảo vệ cậu sớm hơn…”
“Từ giờ, mình sẽ ở đây, không bỏ rơi cậu nữa…”
Bao dung không có nghĩa là bỏ qua hậu quả, mà là học bài học từ nó và đi tiếp không oán trách mình.
Hôm nay, hãy làm điều nhỏ nhất để đối xử tốt với chính mình:
Nói “không” với thứ khiến bạn kiệt sức.
Ăn một bữa thật chậm.
Tắt mạng xã hội 1 giờ để lắng nghe cảm xúc của chính mình
Mình không nói những điều này để bạn cảm thấy PHẢI BAO DUNG.
Mình nói vì mình cũng từng như bạn.
Có những lỗi lầm mình chưa từng dám kể,
nhưng đêm về vẫn dằn vặt không thôi.
Có những câu chuyện đã cả hai chục năm mà mỗi lần tình cờ nhắc lại, vẫn cảm thấy nhoi nhói nơi lồng ngực…

Cho đến ngày mình thực sự hiểu rằng:
Bao dung cho chính mình là món quà lớn nhất mình có thể tự trao,
vì suốt cuộc đời này, chỉ có mình là người đi cùng mình đến cuối.
NẾU bạn cũng đang mang trong lòng một điều gì đó khiến bạn chưa thể tha thứ cho chính mình,
hãy để lại cmt một trái tim màu đỏ.
Mình sẽ chia sẻ đến bạn một bài viết nhỏ – như cái ôm mình gửi đến chính mình ngày hôm qua.
Và mình là DIỆU ANH THƯ – PHỤ NỮ 30+
Người đang trên hành trình khám phá bản thân để tìm ra phiên bản mới của chính mình và truyền cảm hứng cho những người hữu duyên.