Êm Đềm

Ê – Êm Đềm
(Không phải là cuộc sống không sóng gió, mà là tâm hồn biết cách thảnh thơi giữa bão giông)

Êm đềm – là điều ta luôn ao ước.
Là cảm giác một buổi chiều lặng gió, tiếng nhạc nhẹ vang lên, và tâm trí không còn xô bồ.
Là khi bạn không cần “làm gì” để thấy mình có giá trị – chỉ cần được là, đã đủ.


Nhưng có lẽ… bạn giống mình –
Đã từng chạy rất nhanh, làm rất nhiều,
nghĩ rằng sau tất cả sẽ có “êm đềm” chờ đợi.
Nhưng càng chạy, tâm càng mỏi, lòng càng trống.


Mình từng nghĩ êm đềm là một điểm đến.
Giờ đây, mình hiểu:
 Êm đềm là trạng thái ta lựa chọn mỗi ngày.
Êm đềm là khi:
• Không còn bị điều khiển bởi sự gấp gáp của người khác
• Có thể thở chậm, sống chậm – mà vẫn thấy mình đang tiến bước
• Buông việc chưa xong, bỏ lời chưa nói – để giữ lấy sự yên của lòng
Nhưng để có êm đềm – bạn cần buông thứ gì đó:
• Buông ảo tưởng rằng mọi thứ phải hoàn hảo
• Buông nỗi sợ bị tụt lại
• Buông kỳ vọng khiến bạn đánh mất chính mình


Êm đềm không dành cho người luôn bận rộn trong đầu.
Êm đềm là quà tặng của những ai dám đối diện với chính mình trong im lặng.
Là năng lượng nữ tính sâu lắng, nuôi dưỡng sự phục hồi.
Là nơi khí chất được dưỡng nuôi – không cần ồn ào.


Nếu gần đây bạn thấy lòng mình gợn sóng…
Nếu bạn thấy yên tĩnh nhưng không yên tâm…
Nếu bạn mơ một buổi sáng không phải vội vã…
Hãy bắt đầu bằng 3 phút thở chậm.
Rồi hỏi lòng:
“Mình thật sự muốn điều gì hôm nay?”
Lời cuối cho bạn:
Êm đềm không đến từ bên ngoài.
Nó sinh ra khi bạn thôi chống lại chính mình.


Nếu bạn đang học cách sống êm đềm lại –
sau những năm tháng cuốn theo sóng dữ…
Hãy để lại cmt nhe
Mình sẽ gửi bạn bản ghi âm thiền 3 phút – để trở về trạng thái bình an bên trong.

Và mình là DIỆU ANH THƯ – PHỤ NỮ 30+
Người đang trên hành trình khám phá bản thân để tìm phiên bản mới của chính mình, truyền cảm hứng cho mình và những người hữu duyên